Lista de control de salud para hombres de cualquier edad – La Raza (Comunicado de prensa)

Vacunas

Pruebas de detección

  • Enfermedades de transmisión sexual: Si eres sexualmente activo y tienes sexo con hombres, hazte la prueba de la clamidia, la gonorrea y la sífilis al menos una vez al año. Y todos los hombres deben hacerse la prueba del VIH al menos una vez. Según los CDC, todas las personas de 13 a 65 años de edad deben hacerse estas pruebas en algún momento de su vida. (Si tienes ciertos factores de riesgo, necesitarás pruebas adicionales).
  • Presión arterial: Revísala al menos una vez cada 2 años.
  • Colesterol: A partir de los 35, evalúa tu colesterol cada 3 a 5 años, dependiendo de los resultados. Si tienes presión arterial alta, antecedentes familiares de enfermedad cardiaca u otros factores de riesgo cardiaco, hazte una prueba del colesterol a los 25 años.
  • Diabetes tipo 2: Si tienes sobrepeso o eres obeso, tienes antecedentes familiares de diabetes, o tienes la presión arterial alta o el colesterol alto, hazte una prueba de glucosa en la sangre en ayunas y una prueba de la HbA1c para evaluar el control del azúcar en la sangre a largo plazo cada 3 años, dependiendo de los resultados.

Revisa con tu médico

  • Los antecedentes sexuales y el uso del preservativo.
  • Los hábitos de dieta, ejercicio y sueño.
  • El tabaquismo, el consumo de alcohol, y cualquier hábito de consumo de substancias controladas.

Consejos de salud para los hombres

La adultez temprana es un momento ideal para crear una relación de trabajo continua con un médico de familia o de atención primaria, comenta Meigs. Así tendrás alguien en quien confiar, que conoce tu estilo de vida y tu historial de salud, y con quien hablar sobre cualquier preocupación que tengas sobre tu salud.

Eso es importante cuando se trata de enfermedades sobre las que hablar podría resultar incómodo, o para las cuales no se hacen pruebas regulares, como el cáncer testicular, dice Meigs. En este caso, por ejemplo, algunos hombres podrían ignorar los síntomas, y el USPSTF desaconseja las pruebas de detección regulares para este cáncer, dado que es relativamente raro y tiene una tasa alta de supervivencia.

Aun así, el cáncer testicular es el cáncer más común entre los hombres de 15 a 34 años. Si descubres un bulto o tienes dolor en un testículo, es importante que se lo digas al médico.

Y aunque las recomendaciones básicas de los CDC respecto a las pruebas de detección de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) se dirigen sobre todo a las mujeres y a los hombres que tienen relaciones sexuales con hombres, Ana Fadich, M.P.H., vicepresidente del grupo educativo sin fines de lucro Men’s Health Network, señala que todos los hombres deben pensar en realizar las pruebas de detección de las ETS en cualquier momento en que cambien de pareja sexual.

Los hombres deben solicitar esas pruebas en el consultorio del médico, plantea Fadich, dado que los hombres no tienen un equivalente de la visita de rutina de las mujeres, en la que las pruebas de detección de las ETS son rutinarias.

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